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八卦太极拳之于女性的开示

2016-10-08 13:07   来源: 太极拳养生    共140人浏览    我要评论

八卦太极拳是鸣生拳法武学体系中的一枝独秀,她是由著名武术家张全亮先生,以“育人贵在开窍”为出发点,融吴式太极拳、梁式八卦掌于一炉,所创编成的一套拳法。她呈现在人们面前的,既是多元的,又是统一的,无疑给予了后学更多的思考空间。她所彰显的,是刚柔相济、柔中寓刚的应用,实为武术爱好者理解、体悟何为阴阳的上好佳作;之于女性武术爱好者而言,她是能够使其在自身体悟出阴阳哲理的一把钥匙,以至由内而外,由己而他、而它,无限生发。

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    八卦太极拳是鸣生拳法武学体系中的一枝独秀,她是由著名武术家张全亮先生,以“育人贵在开窍”为出发点,融吴式太极拳、梁式八卦掌于一炉,所创编成的一套拳法。她呈现在人们面前的,既是多元的,又是统一的,无疑给予了后学更多的思考空间。她所彰显的,是刚柔相济、柔中寓刚的应用,实为武术爱好者理解、体悟何为阴阳的上好佳作;之于女性武术爱好者而言,她是能够使其在自身体悟出阴阳哲理的一把钥匙,以至由内而外,由己而他、而它,无限生发。
    如今,太极拳已成为女性健身的流行符号,对于何谓“太极”,其文化内涵,技击应用等,却知之甚微。之于少数把太极拳视为国之瑰宝的习武女性来说,由于受身体条件的属性限制,对阴阳哲理体悟模糊,以至“偏阴废阳”、“重虚轻实”,太极拳做为武术,它的技击作用正在被弱化。既然太极拳是武术,武为用,技为术,我们就要把它看成是一门拳术来掌握,并加以保护,还原其太极拳身为武术性质的本来面目。从广义来讲,做为中华民族武术爱好者,甚至是非武术爱好者,对中华民族符号之太极拳,理当有所认知。
一、八卦太极拳是开启女性认知阴阳的一把钥匙
     张全亮《八卦掌精要》之“八卦太极参练”:武术界一致认为练武术要先练“份儿”,“份儿”主要是指阴阳两个方面,力气大小叫“份儿”,肢体柔韧度大小叫“份儿”,还有抽象的“份儿”。内家以练阴“份儿”为主,阳“份儿”次之,认为力量速度、硬度都是有限的,轻灵巧妙、韧度是无限的。之所以提出八卦、太极参练,是强调同时努力提高阴阳两方面的“份儿”。提高阳“份儿”如快速有力等乃后天之能,多练苦练即可达到;而阴“份儿”只是练外形还不行,还要在练外的时候刻刻存心,势势留意,处处以意领气,以气运身。只有用太极拳这种特定的形式,或以太极拳之意念研练八卦掌,加上明师指点,才能不断提高阴柔之“份儿”。阴柔之“份儿”乃是由有为到无为,练的是“纯任自然”,“随曲就伸”,“人刚我柔,人柔我刚,我顺人背,舍己从人”的功夫。足见八卦掌对于认识太极拳的作用,因此说,八卦太极拳,她可以同时提高阴阳两方面的“份儿”,尤其是针对女性后天之不足,她充分给予了女性阳“份儿”的提高,为女性打开太极之门、进入太极之门铺设了绿色通道,堪称是开启女性认知阴阳的一把钥匙。
    常听人说,要想达到太极拳上乘功夫,必须懂劲,懂劲要从推手中慢慢体悟,它是指行拳达到一定瓶颈时,通过推手来体悟阴阳,以其实现其应用,也就是相对于两人之间而言的阴阳,达到人不知我,我独知人的境地。笔者认为,从女性角度看,身为天性阴柔的女性,以其自身条件的特殊性,在日常习练太极拳中,很难体悟出什么是“掤劲”,而“掤劲”恰恰又是太极拳八法中的基础,“掤劲”又贯穿于整个拳路始终,它的重要性不言而喻。对于女性如何体悟到“掤劲”,如何认知阴阳,如何体悟阴阳,或许另有其径。比如,八卦太极拳参练,先从八卦掌入手,因为八卦掌的走转之法,可以使周身各部关节、肌肉、韧带、血管、神经、脏腑、经络等受到强力的旋转拧拉。从女性身体的特殊性,和善于感性思维角度来看,身体各部位较男人相对敏感,女性通过习练八卦掌,并加以用心揣摩,便可体悟出“掤劲”,尤其是鸣生拳法系列之八卦太极拳,她是梁式八卦掌与吴式太极拳相互交错的一趟拳法,编排科学,通过习练者习练,可以在八卦与太极中穿梭,可以反复体悟、反复认证,相互交错与相互交融的舒畅之感,她时而运化旋拧,时而骨撑筋伸,加之老师的神意传授,假以时日,再经老师点拨,其中的“掤劲”自会感知,进而逐渐感知、体悟自身的阴阳相合,以“其大无外,其小无内”为阴阳之认知,感知、体悟小宇宙“命体”与“性体”的相合,自身与他人的阴阳和合,小宇宙与大宇宙的阴阳和合,以至三才相通,由内而外,渐次生发,逐渐体悟其“道”的意境。
二、八卦太极拳赋予女性刚柔相济的魅力
   八卦太极拳,她端庄典雅、激情迸发,既有视觉上的阴阳之美,又有体悟上的阴阳之妙,她饱含着中华传统武术文化的笔墨,是八卦太极的相互润泽,是内家拳法的熠熠生辉。八卦太极拳在应用上,以其特有的渗透性、补益性、启发性,促进着中华传统武术文化的发展。《张全亮·八卦掌精要》:八卦掌以强调“以动制静”、“避正打斜”“以正驱邪”为技击原则,太极拳以“以柔克刚”、“以静制动”、“引进落空”为技击特点。八卦太极拳“既有“掀天揭地”之气势,又有“缠绕粘连”使人无能为力之感觉,在技击应用上,其刚柔运化的转换之妙不言而喻。做为鸣生拳法武学体系中的一枝独秀“八卦太极拳”,她可以使其八卦掌中的进步穿、劈,体悟“劈穿抓拿势贵偏”的掌法,八卦掌的弓步盖,体悟“瞻前顾后疾如电,展动周身似转轮,全在双眸一团神”的神韵,八卦掌的乌龙绞柱、怪蟒翻身,体悟“翻身腹缩随舒卷”的身法,在此基础上,再请进太极拳的“意气君,骨肉臣”,以女性其特有细腻、敏感的特性,经过锲而不舍的苦练,默识揣摩,再由老师加以开示,就会很明显的体悟出刚柔相济之意。张全亮老师的女儿张小英在今年三亚首届世界太极文化节,太极拳精英表演会上,演练了“阴阳合一法”,主要是八卦与太极合一的即兴发挥,受到了与会者的热烈欢迎,引起了太极拳爱好者的兴趣和关注。足见八卦掌与太极拳融合之于女性刚柔相济的魅力。故此,八卦掌之于太极拳的认识意义不容忽视,八卦太极拳之于女性学习太极拳术更不可小觑,她可使女性遇见更好的自己,无论是在感知阴阳哲理上,还是在体悟阴阳哲理上,甚至是在应用阴阳哲理上,对女性都有着重要的意义和作用。
三、八卦太极拳给予女性更丰富内涵
  “清净柔化,伺机而动;按窍运身,如水洇沙;行云流水,纯以意行;诗情画意,三才相通。”这是张全亮老师在多年的理论与实践中,经过反复揣摩、反复研究,对吴式太极拳的特点,所做的立体的、多维的解读,也可以说是鸣生拳法之八卦太极拳的一种“道”的意境。张全亮老师在《阴阳平衡话养生》说:“进入天人合一阶段,在练拳时自感周身空透、沉稳、轻灵,移动似春风杨柳,起伏像浪拍云崖,转换犹万向轴承,气血若潮起潮落,神意如行云流水。天随人意,人与天同。天地随我开,日月随我合,山林随我倾,万魂随我移。我如宇宙之中心,天地随我之呼吸鼓荡。头融天,脚融地,胸融空,天人一界,无欲无为进入太极之最高境界”。
   女性在研练八卦太极拳时,以其自身特有的属性,极易被心驰神往,在做为武术的基本框架下,与天地呼应,畅想“行云流水”般的“诗情画意”,“天高地迥,觉宇宙之无穷;兴尽悲来,识盈虚之有数。与天地合其德,与日月合其明,与四时和其序,上下与天地同流”。使其升起返本归真的渴望,面对喧嚣的红尘,升华境界,跳出局限,看清事物本来面目,登高望远,唤醒生命本性,追求人生价值,坚守心灵的宁静,抛弃物欲,回归自然并与之融为一体。如此的境界,实为一种享受,一次遨游,一种禅修。鸣生拳法系列之八卦太极拳,必将以其丰富的文化内涵,显而易见的应用价值而征服武女。

       著名武术家张全亮先生入室弟子  陈重霖
                        2016.9.1于辽宁鞍山欧洲小镇
地址:辽宁省鞍山市铁东区湖南欧洲小镇17号楼   电话:18741222998 邮编:114001
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